{"id":23,"count":1,"description":"\u00bfQui\u00e9n no ha deseado alguna vez tener unos <strong>abdominales<\/strong> bien marcados? Es un objetivo muy com\u00fan entrena la mayor\u00eda de gente y es algo, al mismo tiempo, bastante dif\u00edcil. A pesar de que todos tenemos los abdominales, no a todos se nos ven igual ya que hay muchos factores que hacen que se hagan visibles o no (m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lento).\r\n\r\nPor eso, es muy importante conocer qu\u00e9 son los <strong>abdominales<\/strong>, c\u00f3mo debemos entrenarlos correctamente y qu\u00e9 mitos giran entorno a esta parte. No todo vale y, por ello, no todos los ejercicios son adecuados. Piensa en qu\u00e9 te aportar\u00e1 un beneficio f\u00edsico y apuesta por hacerlo todo de la manera m\u00e1s saludable posible. 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