{"id":26749,"date":"2020-08-11T12:06:03","date_gmt":"2020-08-11T10:06:03","guid":{"rendered":"https:\/\/old.fuertafit.com\/?p=26749"},"modified":"2021-02-03T15:05:36","modified_gmt":"2021-02-03T14:05:36","slug":"helado-saludable-polos-frambuesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.fuertafit.com\/?p=26749","title":{"rendered":"Receta de helado saludable: Polos de frambuesa"},"content":{"rendered":"

Aqu\u00ed en Espa\u00f1a llevamos ya unos meses (y d\u00edas) de intenso calor y es por eso que las recetas fresquitas abundan en nuestras cocinas. Adem\u00e1s, se convierten en el top 1<\/strong> de cosas que pedimos en los restaurantes.\u00a0 Ensaladas, cremas fr\u00edas, ceviches, salsas refrescantes como el tzatziki<\/a>\u2026 y, como no puede ser de otra forma, <\/span>de postre un helado saludable (siempre que podemos jeje).<\/b><\/p>\n

Tendemos a comprarlos ultraprocesados o bien en helader\u00edas un poco m\u00e1s artesanales. Y, por eso, la mayor\u00eda de ellos coinciden en llevar una elevada cantidad de az\u00facar a\u00f1adido y grasas.<\/span><\/p>\n

Ya sab\u00e9is que desde Fuertafit siempre abogamos por la<\/span> flexibilidad <\/b>y que <\/span>lo que te prohibes, te lo prescribes<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, entendemos y compartimos la idea de poder hacer alguna excepci\u00f3n de vez en cuando. Recuerda que si la mayor parte del tiempo tu alimentaci\u00f3n es saludable, que rara vez consumas algo que se salga de ese patr\u00f3n saludable, es algo que entrar\u00eda dentro de nuestro equilibrio.<\/span><\/p>\n

De todas formas, si te gustan mucho los helados y te los comer\u00edas constaaaaantemente, queremos darte una opci\u00f3n que puedes hacerte de forma sencilla en casa y <\/span>con apenas 4 ingredientes.<\/b><\/p>\n

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Contenidos<\/p>\n<\/span><\/div>\n