FUERZA

Rutinas de fuerza para todo el cuerpo y específicas para torso y pierna. Tanto con como sin material.

Gana fuerza, masa muscular y salud con estas rutinas variadas para trabajar tu cuerpo con cargas.

Intensidad media.

Estas rutinas las puede realizar todo el mundo ya que se dan versiones modificadas de los ejercicios y sin material específico de gimnasio.

Desde 8 hasta 40 minutos.