Blog
ÚLTIMOS ARTÍCULOS
Alimentación
Ejercicio
Estilo de vida
¿Es importante tener un músculo saludable?
Hoy queremos hablarte de la importancia de tener un músculo saludable y fuerte. Seguro que muchas cosas ya las sabes pero nunca está de más recordar y profundizar, ¿verdad? Muy ligado a este tema y como ya hemos mencionado en otras ocasiones, el entrenamiento de...
Receta dulce saludable: bolitas de Cookie Dough
¿Eres una persona golosa? Hoy queremos enseñarte este dulce saludable que podrás hacer en menos de 10 minutos. Además, es hiperproteico y saciante por lo que te sentirás satisfecho/a para las próximas horas. Puedes consumirlo tanto si estás buscando perder...
Motivos por los que deberías entrenar en verano
Si estás leyendo esto, significa que el título del artículo te ha llamado la atención y, seguramente, estás pasando por una situación similar y quieres trucos. Por eso, queremos explicarte por qué no debes dejar de entrenar en verano. El verano tiene una duración de...
Cuidado con estos ejercicios de abdomen
Si estas aquí es porque te interesa cuidar tu salud y no quieres hacer ninguna locura perjudicial para tu cuerpo. Por eso, desde Fuertafit queremos hablarte de los ejercicios de abdomen que debes evitar, si no quieres problemas de espalda a largo plazo. Son 2...
¿Controlas la técnica de tus sentadillas? ¿Y del peso muerto? Evita lesiones
¿Alguna vez has estado entrenando y no sabías si hacías correctamente los ejercicios de tu rutina? Seguramente sí, sobre todo cuando empiezas. Por eso, te queremos contar cómo hacer la técnica de tus sentadillas y del peso muerto y evitar, así, lesiones que dificulten...
Haz tu ensalada de pasta saludable con esta receta
Ha llegado el calor en España para quedarse y seguro que eso ha influido en tu alimentación. Ahora buscas comer cosas fresquitas y puede que, incluso, no tengas tanto apetito. Por eso, hoy te traemos una receta de ensalada de pasta saludable. La podrás preparar en...
;