GLÚTEOS
Rutinas de fuerza con y sin material para fortalecer los glúteos.
El objetivo es trabajar de forma efectiva los músculos de los glúteos para favorecer su desarrollo y conseguir unos glúteos grandes, fuertes y sanos.
Intensidad media.
Recomendada para todo el mundo, sin impacto.
El tiempo por sesión oscila los 10-15 minutos
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