YOGA

Rutinas sin material de movilidad y flexibilidad fluidas con la respiración.

Mejora tu movilidad y condición física con estas rutinas dinámicas de secuencias de yoga.

Intensidad media.

Estas rutinas las puede realizar todo el mundo ya que se realiza una progresión en cuanto a intensidad en las rutinas.

Desde 10 hasta 40 minutos.