CUERPO ÁGIL

Rutinas de movimiento funcional.

Mejora de la movilidad y la fuerza con estas rutinas funcionales.

Intensidad media.

Estas rutinas las puede realizar todo el mundo ya que se da una versión modificada de los ejercicios para aquellos que no tengan la suficiente fuerza o movilidad.

Desde 7 hasta 30 minutos.