Artículos de Abdominales

¿Quién no ha deseado alguna vez tener unos abdominales bien marcados? Es un objetivo muy común entrena la mayoría de gente y es algo, al mismo tiempo, bastante difícil. A pesar de que todos tenemos los abdominales, no a todos se nos ven igual ya que hay muchos factores que hacen que se hagan visibles o no (más rápido o más lento).

Por eso, es muy importante conocer qué son los abdominales, cómo debemos entrenarlos correctamente y qué mitos giran entorno a esta parte. No todo vale y, por ello, no todos los ejercicios son adecuados. Piensa en qué te aportará un beneficio físico y apuesta por hacerlo todo de la manera más saludable posible. Nada de milagros, todo lo contrario, esfuerzo y constancia.