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La rutina de torso del verano
Estando ya en pleno julio, seguramente estés pensando en las vacaciones. Con esto, puede que tu rutina de entrenamiento se modifique un poco y tengas que buscar una rutina de torso o tren superior e inferior para poder hacerlas en menos tiempo, en el sitio en el que...
Rutina para glúteos de acero intensa y rápida
Ayer entramos oficialmente en la época más calurosa del año: VERANO. Y es común ver comentarios de gente que aún quiere ponerse a punto para esta estación, aunque no sea lo más recomendable. Normalmente, se busca lucir abdomen y un glúteo bonito. Y, por eso, tendemos...
¿Por qué debes trabajar piernas y glúteos? 4 beneficios
Muchas veces vemos que las piernas y glúteos lo entrenan, mayoritariamente, mujeres más que hombres. Sin embargo, esto no debería ser así y, afortunadamente, está cambiando esta tendencia. ¿Te ha pasado esto? Puede que sí y, por eso, es importante que sepas que el...
6 trucos para mantener tus hábitos saludables frente a un cambio de rutina
Sabes que un cambio, sea tanto pequeño como grande, supone enfrentarte a miedos e inseguridades. Es algo normal, incluso si el cambio es para algo mejor y es positivo. Por eso, se vuelve imprescindible intentar mantener tu rutina saludable. Salir de ella significa...
Postre sin azúcar: receta de Twix fit
Ya sabes lo que dicen de que a nadie le amarga un dulce. Pero, en este caso, en Fuertafit nos gusta que ese dulce sea lo más saludable posible y que solo contenga compuestos interesantes para tu cuerpo. Por eso, nos atrevemos con cualquier postre sin azúcar. Hoy,...
La rutina quema grasa más cañera de este verano
Te lo comentamos la semana pasada pero, es que, sabemos que se acerca el verano y queremos estar en la mejor forma física para mostrar tipín en la playa. Y no hay solución mejor que una rutina quema grasa muy muy cañera. ¿Qué nos dices? Desde Fuertafit,...
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