¿Amante del entrenamiento aeróbico más tradicional? Puede que seas de esas personas que se pasaría sumando kilómetros a sus zapatillas corriendo por diferentes lugares. O pedaleando por una ruta de montaña. Parques, playa, montaña,... Y, es que, ningún lugar tiene por...
La pérdida de grasa es uno de los objetivos principales en la mayoría de personas y, por tanto, una de las razones que llevan a ponerse en marcha a entrenar y cambiar los hábitos. Y puede que este también sea tu objetivo. En muchas ocasiones, hasta recurrimos a todo...
Hace unas semanas nuestra nutricionista, Ari, creó una receta maravillosa que no hemos podido dejar en el olvido: un mugcake fit y proteico. Sí, has leído bien, y créenos si te decimos que ese mugcake ha venido para quedarse. Por lo que… una vez que lo pruebes, ¡no...
Ya sabes que nos gusta informarte de todo lo mejor posible y siempre que lo necesites. Por eso, hoy te traemos un artículo sobre los mejores ejercicios para glúteos. Vemos muchas dudas sobre cómo fortalecer toda esta parte del cuerpo y qué ejercicios son los más...
Es muy probable que al finalizar el año 2020 hayas hecho balance del mismo, de qué has aprendido, cómo lo has afrontado, si has conseguido un cambio de hábitos,… Desde luego uno de los años más complicados y distintos que recordaremos en mucho tiempo. Por eso, después...
Ya sabes que, dentro del equipo Fuertafit, somos amantes de los frutos secos. Sí, no podemos resistirnos, están riquísimos. Y tú, seguro que has oído hablar mucho de ellos (puede que hasta seas igual de fan), tanto de sus beneficios como de su mala fama por tener un...
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