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¿Amante del entrenamiento aeróbico más tradicional? Puede que seas de esas personas que se pasaría sumando kilómetros a sus zapatillas corriendo por diferentes lugares. O pedaleando por una ruta de montaña. Parques, playa, montaña,... Y, es que, ningún lugar tiene por...
Lo que no te han contado sobre entrenamiento para la pérdida de grasa
La pérdida de grasa es uno de los objetivos principales en la mayoría de personas y, por tanto, una de las razones que llevan a ponerse en marcha a entrenar y cambiar los hábitos. Y puede que este también sea tu objetivo. En muchas ocasiones, hasta recurrimos a todo...
Receta rápida: mugcake fit
Hace unas semanas nuestra nutricionista, Ari, creó una receta maravillosa que no hemos podido dejar en el olvido: un mugcake fit y proteico. Sí, has leído bien, y créenos si te decimos que ese mugcake ha venido para quedarse. Por lo que… una vez que lo pruebes, ¡no...
Los mejores ejercicios de glúteos para entrenarlos de forma complementaria
Ya sabes que nos gusta informarte de todo lo mejor posible y siempre que lo necesites. Por eso, hoy te traemos un artículo sobre los mejores ejercicios para glúteos. Vemos muchas dudas sobre cómo fortalecer toda esta parte del cuerpo y qué ejercicios son los más...
¿Buscas un cambio de hábitos este 2021? Usa este checklist
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¿Engordan los frutos secos? Te lo contamos todo
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